اخبار
-
بشقاب وزن پر شده هالتر قابل تنظیم وزن 10 کیلوگرم دمبل های بدنسازی
صفحات وزنه هالتر بخش مهمی از هر جلسه تمرین قدرتی است.این دیسک‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که روی دو انتهای هالتر قرار می‌گیرند و به فرد امکان می‌دهند تا میزان وزنه‌ای که در طول تمرین‌هایی مانند اسکات، ددلیفت و پرس روی نیمکت برداشته می‌شود، تنظیم کند.تطبیق پذیری و ...ادامه مطلب -
کتل بل با روکش چدنی
تمرینات کتل بل در سال های اخیر محبوبیت زیادی به دست آورده است و دلیل خوبی هم دارد.این تجهیزات همه کاره، تمرینی برای تمام بدن ارائه می دهد که می تواند به بهبود قدرت، استقامت و تناسب اندام کلی کمک کند.یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای کتل‌بل‌ها، کت روکش‌شده چدنی PRXKB است.ادامه مطلب -
دمبل ها یک وسیله ضروری برای هر کسی است که به دنبال افزایش قدرت و بهبود تناسب اندام کلی خود است
دمبل ها یک وسیله ضروری برای هر کسی است که به دنبال افزایش قدرت و بهبود تناسب اندام کلی خود است.چه مبتدی باشید و چه از علاقه مندان به تناسب اندام، استفاده از دمبل در برنامه تمرینی خود می تواند به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک کند.با طیف وسیع ...ادامه مطلب -
صفحات وزنه هالتر: ابزاری همه کاره برای تمرینات قدرتی
صفحات وزنه هالتر یک ابزار ضروری برای هر کسی است که به دنبال ایجاد قدرت و توده عضلانی است.این صفحات فلزی گرد در وزن های مختلف، معمولاً از 2.5 تا 45 پوند تولید می شوند و برای استفاده با هالتر برای تمرینات مقاومتی طراحی شده اند.استفاده از صفحات وزنه هالتر یک اصل اساسی است...ادامه مطلب -
تاریخچه کتل بلز
اگر در مورد تمرینات قدرتی جدی هستید، اهمیت داشتن تجهیزات با کیفیت را می دانید.یکی از تجهیزاتی که در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است کتل بل با روکش چدن است.این ابزارهای آموزشی همه کاره طیف گسترده ای از مزایا را ارائه می دهند و می توانند مفید باشند...ادامه مطلب -
رک تمرینی پاور رک اسکوات تجهیزات بدنسازی تجاری
قفسه تمرینی قدرتی که به عنوان قفسه پاور اسکوات نیز شناخته می شود، یک قطعه بسیار مهم از تجهیزات است.این ساختار همه کاره و مستحکم به ورزشکاران توانایی انجام طیف گسترده ای از تمرینات قدرتی را می دهد و آن را به یک مکمل ضروری برای هر باشگاه ورزشی یا مرکز تناسب اندام تبدیل می کند.ادامه مطلب -
به دنبال اضافه کردن بعد جدیدی به تمرین یوگا خود هستید؟
توپ تعادل یوگا بهترین انتخاب است.این تکیه گاه همه کاره می تواند به بهبود تعادل، تقویت عضلات مرکزی و پشتیبانی از انواع وضعیت ها کمک کند.هنگامی که از توپ تعادل برای یوگا استفاده می کنید، عضلات تثبیت کننده خود را نیز درگیر کرده و بدن خود را به روش های جدیدی به چالش خواهید کشید.میتونیم تمرین کنیم...ادامه مطلب -
روش تمرین با دمبل
دمبل نوعی وسیله تناسب اندام برای تمرین عضلات است.این عمدتا برای تمرین قدرت عضلانی و تمرین حرکت ترکیبی عضلانی استفاده می شود.ورزش منظم با دمبل می تواند به طور موثر عضلات قفسه سینه، شکم، شانه ها، پاها و سایر قسمت ها را تمرین دهد.تاثیری مشابه بقیه دارد...ادامه مطلب -
بهترین اتصالات قفسه برقی برای تجهیزات بدنسازی خانه شما
محصولات ارائه شده در این مقاله به طور مستقل مورد بررسی قرار گرفته اند.وقتی چیزی را از طریق پیوندهای خرده فروشی در این صفحه خریداری می کنید، ممکن است بدون هیچ هزینه ای برای شما، خواننده، کمیسیون دریافت کنیم.اینجا بیشتر بیاموزیدبرای بسیاری از ورزشکاران، یک قفسه قدرتی جامد نان و کره رژیم تمرینات قدرتی آنهاست...ادامه مطلب -
معرفی E-Coat Kettlebell: انقلابی در تمرین قدرت
در دنیایی که علاقه‌مندان به تناسب اندام دائماً به دنبال راه‌های نوآورانه برای تقویت تمرینات خود هستند، یکی از تجهیزات توجه متخصصان و علاقه‌مندان را به یک اندازه به خود جلب کرده است - کتل بل.این ابزار پیشرفته تناسب اندام قرار است روشی را که ما به قدرت نزدیک می کنیم متحول کند ...ادامه مطلب -
نیمکت تناسب اندام انقلابی ورزش را به سطح بعدی می برد
نوآوری در صنعت تناسب اندام با معرفی نیمکت انقلابی فیتنس به اوج جدیدی رسیده است.این تجهیزات پیشرفته که برای رساندن ورزش به سطح بعدی طراحی شده است، نوید تغییر رویکرد ما به روال های تناسب اندام را می دهد.نیمکت تناسب اندام، ساخته شده توسط یک تیم ...ادامه مطلب -
نیمکت های تناسب اندام: ابزار نهایی برای تمرینات قدرتی و تمرینات
نیمکت های تناسب اندام به طور فزاینده ای در بین علاقه مندان به تناسب اندام محبوب شده اند، زیرا روشی همه کاره و موثر برای هدف قرار دادن گروه های مختلف عضلانی در طول تمرینات قدرتی و تمرینات ارائه می دهند.این نیمکت ها با ساختار مستحکم و ویژگی های قابل تنظیم خود به یک عنصر اساسی در هر دو خانه و...ادامه مطلب